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對于微量元素相信大家都不陌生,其中鈣對人體的作用算是比較大的,那么具體有那些作用呢?下面就請跟著小編來了解一下吧
“鈣是人體內最豐富的礦物質,參與人體整個生命過程,是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動、直至人體的生長發育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等,可以說生命的一切運動都離不開鈣。每天攝入鈣量足夠,才能維持人體正常的新陳代謝,增強人體對生活環境的適應力。鈣能增強人的耐力,使人精力充沛,心理穩定。體內鈣充足,才能有效預防腦溢血、癌癥和心臟病的發生,有利于健康長壽。
通過以上闡述相信對大家對鈣這個微量元素又有了不少了解,如果有想了解更多相關咨詢的可以繼續關注本站,后期也會為大家講解更多相關知識。